压力较低

压力较低是什么

压力较低，说明最近两周你的负荷还在能处理的范围内：睡眠和食欲没被影响，忙完能真正停下来，遇到突发状况还能想清楚。这时的重点不是提前焦虑，而是把现在的节奏记下来——哪几件事让你恢复得快，哪几件事最耗人，等到忙起来你会需要这份记录。要留意的是，顺利的阶段最容易把余量一次排满，等到突然发现撑不住，往往已经积累了好几周。留一点空档，是这一档最值得做的事。另一个容易忽略的点：余量是用来应对意外的，不是用来证明自己还能接更多。把每周留出的空档写进日程，比存在心里更靠得住。等到真忙起来，你会庆幸自己留过这一手——这不是保守，是留出转弯的地方。

把压力较低当成一个描述工具会更合用：它帮你找到自己默认的反应方式，也提醒你这种默认在什么场合会失灵。下面这五条是这一型最常被提到的表现，如果大部分能对上，说明这个结果对你有参考价值。